maag

 

PUUR NATUUR

Kuurne

Brandend maagzuur

Deze tips helpen

1 Draag geen te strakke kledij

2 Eet op vaste tijden

3 Eet minder per maaltijd

4 Eet traag

5 Zorg voor een ontspannen sfeer aan tafel

6 vermijd alcohl, koolzuurhoudende frisdranken, vet eten en chocolade

7 verminder gebruik van zout, scherpe specerijen,

8 minder of géén kofie

9 niet gaan slapen na het eten

10 hoofdeinde van het bed iets hoger

11 stop met roken

12 vermijd overgewicht

13 vermijd zwaar tillen

14 kauw droge havervlokken

15 drink na elke maaltijd een glas water met 1-2 soeplepels molkosan

16 drink s'morgens op nuchtere maag het sap van 1 geperste aardappel

aangelengd met 3x de hoeveelheid

water